logo

Гол, уснаас өөрийгөө хамгаалах “дархлаатай” байя

Цэнд

Цэнд

Jul 22, 2025

3 мин уншина

Зун бол хүн бүрийн хүсэн хүлээдэг улирал. Хаашаа аялахаа, хаана очиж амрахаа, хэнтэй уулзахаа, хэрхэн юу хийхээ гээд бүгдийг төлөвлөдөг. Тэр бүхнийг баяр, амралтын өдрүүдэд болон ажлын амралтаараа “эдэлдэг” онцлогтой. Хөдөө, орон нутгийг зорих иргэдийн тоо эрс нэмэгдэж, нийслэл хот “нуруугаа” түр ч боловч амраах мэт дүнсхийх нь ажилтай бидэнд хааяа уйтгартай мэт.

Цэцэгт ногоон гээд ая дэвссэн сэтгэл баясгасан дүрс, зургууд нүүр номыг “гоёж”, нутаг, усандаа очиж, гол, ус бараадан сэтгэлээ баясгасан баярын уур амьсгалууд гээд сайхан бүхэн тэнд оршиж байгаа нь илт.

Гэвч...Усанд эндлээ, усанд урслаа, усанд живлээ гэх мэдээллүүд сэтгэл сэртхийлгэж, сайхныг төсөөлсөн бүхнийг хоромхон зуурт үгүй хийх нь тун ч харамсалтай. Гэр бүлийн хүмүүс, бяцхан “зүрх” гээд нас, насны нийт 17 хүн усанд амиа “өргөж”, уй гашууг дагууллаа. Энэ тоо бол дөрөвхөн өдөрт л тохиолдсон мэдээлэл.



Юунаас болоод эндэж, баярыг уй гашуунаар сольж байгаа үндсэн 3 шалтгаан байгааг мэргэжлийн онцолж байна.

Үүнд:

#Архи, согтууруулах ундаа хэрэглэсэн үедээ гол, усруу орсон,

#Бага насны хүүхдийг ганцааранг нь үлдээж, орхисон,

#Зориулалтын бус хийлдэг гудас, завь, дугуй зэргийг ашиглан гол, усанд “тоглосон”

Үүнээс гадна тухайн газар, орныхоо онцлогийг судлаагүй, би гол, усанд сэлдэг гэж барддаг зан, усанд орчихвол архиа гаргачихна гэдэг хэний ч хаанаас гаргаад ирсэн нь мэдэгдэхгүй худал мэдээллүүд гээд хэнэггүй, хайхрамжгүй үйлдлүүд эрсдэл дагуулж байгааг бид харсаар, сонссоор бараг “танил” болох нь.

Тиймээс аялал, амралтаар гол, ус бараадаж, амарч, аялахдаа өөрийгөө болоод хайртай хүмүүсээ хамгаалах “дархлаатай” байя. Ингэхийн тулд хэдхэн үйлдлийг зуршил болгохыг уриалж байна.

#Голын ус хүчтэй урсгалтай тул сэлэхэд маш хэцүү. Тиймээс таньж, мэдэхгүй гол, ус руу бүү ор.

#Голын эргүүлэг нь маш сайн сэлдэг хүнийг ч гэсэн эргээс татаж холдуулах аюултай. Тиймээс би сэлдэг гэж бардахаа болцгооё.

#Голын ус тунгалаг биш тул дотор нь байгаа мөргөж болох хад, чулууг харах боломжгүй. Тиймээс ямар ч баримжаагүй гол, усанд орохоос татгалзъя.

#Голын ус хүйтэн тул хүний хөдөлгөөнийг сааруулж, судас агшиж биеийг хөшингө болгодог. Тиймээс согтууруулах ундаа хэрэглэсэн бол гол, ус руу бүү ор.

#Голын усанд живж байгаа хүнийг аврах гэж араас нь оролгүй урт мөчир, уяа хөвдөг зүйлс шидэж, өөрийн болоод бусдынхаа амь насыг хамгаалъя.анхан шатны эмнэлгийн тусламж үзүүлэх мэдлэгтэй болцгооё.

#Голын ус намуухан, аюулгүй байна гэж бодоод бага насны хүүхдээ хараа хяналтгүй бүү үлдээ. Учир нь голын ус хүчтэй урсгалтай учир хормын хугацаанд нөхцөл байдал өөрчлөгдөхийг санаарай.

#Бассейнд сэлэх, голын усанд сэлэх өөр. Тиймээс бардаж, онгирч болохгүй. Усанд ам гардаггүй гэдэг дээ.

#Хийлдэг гудас, завь, хөвөгч тоглоом голын усанд зориулагдаагүй. Тиймээс эдгээр хэрэгслийг бүү ашигла, бүү хэрэглэ “аминд” халтайг үргэлж сана.

Эцэст нь мэргэжлийн байгууллагаас өгч байгаа заавар, зөвлөмжийг дагаад, тухайн аялж, амарч байгаа газрынхаа цаг агаарын мэдээллийг тухай бүрт хүлээн авч, эрсдэлийг тооцон, хүссэн, мөрөөдсөн аялалаа бүтээцгээе.






Сэтгэгдэл (0)

Сэтгэгдэл бичигээгүй байна.

Author Image

Цэнд

0 followers

Author Image

Цэнд

Jul 24, 2025

Үг урсаад, хайрын тухай баримтууд уншаад л ....

Хайр гэж атганд баригдахгүй, нүдэнд үзэгдэхгүй хэрнээ сэтгэл дүүргэдэг шидтэн. Аав, ээжийн, ахан, дүүсийн, амраг ханийн, анд, найзын, ажлын хамт олны гээд ангилаад байвал урсаад л байхаар... Бүгд өөр, өөрийн өнгө, мэдрэмж, бодролыг бий болгож, тэр хэрээр өвдөлтийг өгдөг “хор” гэж тодорхойлмоор ч юм шиг. Сонин ертөнц шүү.

News Image
Author Image

Цэнд

Jul 23, 2025

Урам бол итгэл, найдварыг төрүүлж, хүсэл мөрөөдлийн оргилд хүргэх “бамбар”

Еврейчүүд хүүхдээ бага наснаас нь хүн гэдэг амьтан бол заримдаа алдаа гаргадаг, заримдаа онодог, алдаагаа засч зөв болгож чаддаг, тийм бүрэн боломжтой гэж сургадаг гэнэ.

News Image
Author Image

Цэнд

Jul 22, 2025

Гол, уснаас өөрийгөө хамгаалах “дархлаатай” байя

Гэвч...Усанд эндлээ, усанд урслаа, усанд живлээ гэх мэдээллүүд сэтгэл сэртхийлгэж, сайхныг төсөөлсөн бүхнийг хоромхон зуурт үгүй хийх нь тун ч харамсалтай. Гэр бүлийн хүмүүс, бяцхан “зүрх” гээд нас, насны нийт 17 хүн усанд амиа “өргөж”, уй гашууг дагууллаа. Энэ тоо бол дөрөвхөн өдөрт л тохиолдсон мэдээлэл.

News Image

Pluma -с санал болгосон

News Image
Author Image

Цэнд

Jul 21, 2025

AI яаж ажиллах нь бус түүнийг хэрхэн ашиглаж сурах чухал байна

НҮБ-ын Хөгжлийн хөтөлбөр (НҮБХХ) 2025 оны Хүний хөгжлийн илтгэлээ “Хиймэл оюуны эрин дэх хүмүүсийн сонголт ба боломжууд” сэдвээр эрхлэн гаргасан байна. Илтгэлд хүний хөгжлийн ахиц дэвшил сүүлийн 35 жилийн хамгийн доод түвшинд хүрч, удааширч буйг онцолжээ.

News Image
Author Image

БЯМБАЛХАГВА

Jun 26, 2025

Түргэн уур, түргэн үр дагавар

Хүний эрүүл мэндийн халдашгүй байдлын эсрэг гэмт хэргийн тохиолдлоос харахад ихэвчлэн ямар нэгэн маргааны үед нэгнээ ялах гэсэн хандлагаас болж нэг нь хохирч, нөгөө нь гэмт хэрэгтэн болон үлдэж байна.

News Image
Author Image

Батцэцэг

Jun 19, 2025

“Хамтарсан Засгийн газрыг олон нийт дэмжиж буй” гэх судалгааг зөвлөх үйлчилгээний компаниас зохион байгуулалттай түгээсэн шинжтэй байна

Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнийн тэргүүлсэн хамтарсан Засгийн газарт УИХ-аас итгэл үзүүлэх эсэх асуудлыг хэлэлцэж буй үед Sancrox Political Advisory гэх Их Британид бүртгэлтэй улс төрийн зөвлөх үйлчилгээний компаниас хийсэн

News Image
Author Image

Ц.Санчирмаа

Jun 24, 2025

ДУРСАМЖ ХЭЗЭЭ Ч СААРАЛ БАЙДАГГҮЙ

Одоогоос 4 жилийн өмнө эхэлсэн Орос, Украины хооронд үүссэн зөрчил мөргөлдөөн улам хурцадсаар буй өнөө цаг үед хоёр улсын хилийн бүсэд амьдардаг жирийн ард иргэдийн амьдрал ахуй хэрхэн хэлмэгдэн доройтож байгааг энэ номын үйл явдлаас харж болно.